Статья рассказывает о том, почему многие диеты неэффективны. Описываются четыре группы диет: диеты с повышенным содержанием белка, ограничительные диеты, низкокалорийная диета и диеты с умеренным содержанием белка и углеводов. Дается объяснение, почему каждая из этих диет неэффективна и может нанести вред здоровью.