Статья о том, как тело реагирует на изменения в образе жизни и почему борьба с ним может быть бесполезной. Приглашение на марафон стройности #СкиньПлюс и бесплатную консультацию.
# Здоровье
Укрепление иммунитета связано с питанием. Пробиотики и пребиотики, витамины и фитонутриенты, Омега-3 жирные кислоты и белки - все это необходимо для поддержания здоровой пищеварительной и иммунной системы. В статье рассказывается, какие продукты содержат эти вещества и как их правильно употреблять.
Весной на прилавках магазинов появляются сезонные фрукты и овощи, которые помогут сбросить лишний вес. В статье перечислены 6 полезных продуктов, которые можно включить в свой рацион: свежая зелень, помидоры, цитрусовые, спаржа, артишок и молодой редис. Они содержат минимальное количество калорий и огромную дозу полезных для организма витаминов и минералов.
Эксперт по питанию и врач-диетолог Ирина Лизун объясняет, что похудение зависит от возраста, метаболизма и плана действий. Жесткий и резкий дефицит калорий может привести к потере мышечной массы и набору жировой массы. Чтобы снизить вес и привести тело в форму, можно обратиться в клуб 'СкиньПлюс' и записаться на бесплатную консультацию.
Статья рассказывает о том, почему многие диеты неэффективны. Описываются четыре группы диет: диеты с повышенным содержанием белка, ограничительные диеты, низкокалорийная диета и диеты с умеренным содержанием белка и углеводов. Дается объяснение, почему каждая из этих диет неэффективна и может нанести вред здоровью.